jaki jest

Total_Eror 1. Tyle ile jest napisane na opakowaniu, kapsułki są różnej wielkosci w zależności jaki producent. 2. Gotuj tyle jak Ci odpowiada. Friktus bez znaczenia Kkkris91 wygląda ok, obserwuj ciało i patrz jak reaguje.

Czy do standardowego smażenia kurczaka itd. można spokojnie używać oleju ryżowego? Niespecjalnie. Uuu, a to czemu? Jeśli nie ryżowy to jaki olej w aerozolu jest godny polecenia?

Panowie, ostatnio po moim ukochanym omlecie mam jakieś dziwne rewolucje żołądkowe, jaki składnik może to powodować? Omlet z 4 całych jaj, 70g płatków owsianych, 30g rodzynek, 10g kakao ciemne. To wszystko smażone na 5g maśle roślinnym z jednej, potem z drugiej strony. Posmarowane masłem orzechowym do tego jeszcze jabłko. Jestem zakochany w tym [...]

2 pytania. 1. Jaki polecacie olej lniany i olej kokosowy? - tutaj w przypadku kokosowego prosiłbym o podanie producenta, ew. gdzie można taki olej kupić. Co do lnianego, to wystarczy ze jest budwigowy i tłoczony na zimno oraz wysokolinolenowy? 2. Jakie stosować źródła tłuszczy w diecie, poza w/w produktami, oliwa z oliwek, orzechami włoskimi?

bo jest ci po nim nie dobrze? jaki to słonecznik, z jakiego źródła?

A jaki najlepszy jest według Ciebie trening push pull ? Ogólnie najbardziej mnie interesuje trening siłowy z połączeniem masowego, Czy da się to pogodzić ?

[...] mam wysoki poziom testosteronu i androstendionu (a przy kortyzolu jest zazwyczaj niski) Hormony tarczycy w normie. Chcialabym uregulować te kalorie ale nie wiem w jaki sposób to zrobić i ile ich podnieść, żeby nagle z redukcji nie zrobiła się masa. Teoretycznie moje zapotrzebowanie PPM 1440 a CPM z aktywnoscia kilka razy w tygodniu ok [...]

[...] we wszystko co przeczytasz ci powiem wracajac do aut, przeklinak dobrze robi,na bank wyrvcha wiecej dupek na ta bejce niz na honde i to sie liczy w tym wieku, a nie ze przejedzie miljon kaemow na silniku,zreszta auta sie nie kupuje na cale zycie wiec co za pyerdolenie jaki silnik jest trwaly? ma miec kopa i duze siedzenia zeby dobrze sie walilo

Czyżbyś to był Ty? Jaruss brzuch nie jest taki jaki sobie wyobrażasz imo... Spokojnie. koło 93 sie zakreci pewnie.

[...] diety. Teraz lece Eksperyment 4, pewnie do świąt, zaraz potem chce zacząć Building the Beast. Co do diety myślałem, żeby dalej ciągnąć na carbo cycling ale nie wiem jaki plus kalorii dac i ile gramów białka na kg masy ciała przyjać. Myślałem o 2,2 gr B i docelowo + 15 % ponad poziom utrzymania. Co tydzień control day i ewentualne [...]

Ok masło out ale jaki tłuszczem je zastąpić ? A jeżeli chodzi o udział węgli w diecie to na razie jest w porządku najwyżej coś bym zmienił jakby efektów nie było. A mleko bym zostawił. Jeszcze jakieś rady sugestie ?

tak jest z kazda seria dokladma kilogramow, jedynie pojedyncze cwiczenia wykonuje stalym ciezarem i iloscia powtorzen. O jaki plan ci chodzi? :P Jesli o treningowy to jest wklejony na 23 i 24 stronie chyba, w kawalakch bo w kawalakch ale prawie caly oprocz nog i klaty generalnie to poniedzialek klatka ,biceps wtorek nogi brzuch sroda plecy triceps [...]

[...] wie kto to... wiadomo... o odblok sie nie martwie cykl zaczalbym dopiero kiedy mialbym juz w domu wszystko co potrzeba... tak zeby pozniej nie bylo niespodzianek A trening jaki byc mi poradzil na klatke? wszystkie rady w tym temacie sa mile widziane bo co jak co ale jest opor straszny u mnie na ta partie... Zmieniony przez - future007 w dniu [...]

jeżeli związek nie jest sformalizowany to jaki podział majątku?

marke ta nutka z tede jaki tutul? to w sumie jest borixon - krec mi dupa ;-D

[...] skoorwysyn, Lodzianin, ja tak w udo wbijalem po clenie to jak wyciagnalem igle to krew tryskala 10 cm w gore %-) 6tyg redukcji, nie dasz rady Luki %-) ja po tygodniu wrzucam pizze, a pozniej znow tydzien jem zdrowo %-) taka mini redukcja 2tyg zawsze jest %-) jaki rozklad btw masz na redu Luk ? Zmieniony przez - Dymq w dniu 2013-04-10 08:38:43

tylko patrz jaki szeroki rękaw jest

ale jaki dobry jest taki mega schłodzony :D

to zmień trenin jak chcesz wchodzić w ketoze chyba normalne jest zę schodzi sie z niektorych ćwiczęn i cieżarów. Zależy jaki ty tam bf masz. Ja zrobilemt o dla włąsnego dośiwadczenia a nie efektu bo nie bylo mito konkrenite potrzebne

obojetnie jaki bf, ud2 to jest system idealny, nie da sie spyerdolic tego